Crossfit Selva Quadra par way 71735-501 - SMPW Conj. 5 Condomínio do Lote 06 do Conjunto 01 da Quadra 10 - Park Way, Brasília - DF, Brasil
269
Crossfit Selva

Crossfit Selva é para todos! Não importa a idade, nem o seu estado físico, o Crossfit se adapta para todo mundo.

Benefícios

Por prometer uma otimização de capacidades físicas como resistência cardio-respiratória, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação e agilidade, acabou se tornando uma febre entre amantes de musculação no mundo todo.Por prometer uma otimização de capacidades físicas como resistência cardio-respiratória, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação e agilidade, acabou se tornando uma febre entre amantes de musculação no mundo todo.

Como são as aulas?

As aulas duram cerca de uma hora e são divididas em três etapas: aquecimento e alongamento dinâmico; técnica, em que os alunos aprendem ou aperfeiçoam alguns exercícios; e, por fim, a parte mais esperada, o WOD (Work Out of The Day), que consiste na execução dos exercícios aprendidos na etapa anterior e de forma intensa, no menor tempo possível ou na maior quantidade de séries em um determinado tempo.

É fácil?

Extremamente. Começa com duas aulas de iniciação, que servem para avaliar e ensinar os movimentos de base das aulas coletivas. É nesse período que os professores identificam qual a restrição de atividades e dificuldades que o aluno pode ter, além de dar dicas do que precisa melhorar para cada exercício. O aluno fica por dentro do que deve aprimorar, além de identificar quais seus limites. E a turma do box vai querer te ajudar, sempre.

EndereçoUnidade Park Way
Quadra 05, conjuntos 05 lote 1–A
Park Way – Brasília DF
Fone: (61) 3567-4388

Sitewww.crossfitselva.com.br

Facebookfacebook.com/selvacrossfit

Instagraminstagram.com/crossfitselva

Vamos de aulão de confraternização! #crossfitselva #vempraselva #souselva

Uma publicação compartilhada por Crossfitselva (@crossfitselva) em

Guia Águas Claras
Ofertas Relacionadas